人类用于呼吸的主要器官是肺部。人类有两个肺，左肺分为两个肺叶，右肺分为三个肺叶。肺部有3~5亿个肺泡，这是气体交换发生的地方。
氧气的呼吸分为四个主要阶段：换气、肺部气体交换、气体运输和外周气体交换。每个阶段对于将氧气输送到身体组织和去除二氧化碳都至关重要。
呼吸和气体运输需要能量才能发生，因为隔膜和心脏用于促使这些动作的产生，而气体交换是被动的。当空气在休息时以每分钟10-20次呼吸的速度被吸入肺部，通过你的嘴或鼻子通过隔膜收缩，并通过咽部，然后是喉部，沿着气管，进入其中一个两个主要的支气管。粘液和纤毛通过捕捉污垢颗粒并将它们扫过气管来保持肺部清洁。
当空气到达肺部时，氧气通过肺泡扩散到血液中，二氧化碳从血液中扩散到肺部被呼出。由于肺部和血液中的压力不同，会发生气体扩散。当氧气扩散到身体周围的组织中时也是如此。
当血液被肺氧合后，它会在身体周围转移到血液中最需要它的地方。如果身体在锻炼，呼吸频率会增加，因此心率也会增加，以确保氧气到达需要它的组织。然后氧气被用来分解葡萄糖，为身体提供能量。这发生在细胞的线粒体中。二氧化碳是其中一种废物，这就是为什么我们会在体内积聚这种气体，需要将其输送回肺部才能呼出。
身体也可以进行无氧呼吸，但这产生的能量要少得多，而且不会产生二氧化碳作为副产品，而是产生乳酸。由于身体有所谓的氧债，所以在劳累结束后，身体需要一段时间来分解它。
1）肺活量变化很大
取决于性别和体型，以及海拔等外部因素，肺活量在4000到6000立方厘米之间。
2）右肺更大
左肺比右肺略小，因为左肺必须为心脏腾出空间。
3）我们的肺活量过剩
平均而言，我们每次呼吸只使用大约八分之一的肺容量，因此我们有很大的储备量。
4)肺泡表面积很大
一个人的整个肺泡的面积约为70平方米——大约是网球场的一半！
5)我们每天呼吸11000升空气
平均而言，一个人每天将呼吸11000升空气。如果我们在那一天进行大量运动，这将进一步增加。
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