截止2022年7月份，冰岛总人口数为345,772人，人口增长率为0.65%。冰岛人口密度仅为每平方公里3人，城市人口占比为94.4%。
作为一个位于北极圈附近的北欧人口效果，冰岛的国土面积其实并不小，达到了10.025万平方公里，几乎和我国的江苏省面积一样大，但是它的人口只有34.58万，只有江苏省人口的0.4%，是一个地广人稀的国家。
| 年龄段 | 占总人口比例 |
| 0~14岁 | 20.4% |
| 15~64岁 | 65.18% |
| 65岁及以上 | 14.42% |
因为冰岛的环境实在是不太适合人类居住，所以大部分的冰岛人都居住在城市中，城市化率达到了94.4%，这其中又以首都人口最多，冰岛首都雷克雅未克的人口占了冰岛总人口数的60%，真的是一大半的人口都居住在首都中。
冰岛老龄化人口占比大约为14.42%，也是一个老龄化比较严重的国家，但是冰岛人口出生率达到了1.95，虽然还没有达到满足人口更替的2.1，但是总体而言和那些发达国家相比，冰岛的人口结构还是比较健康的。
在1990年之前，冰岛几乎没有移民人口，但是现在冰岛大约有18.55%的人是外国移民，这其中以波兰人最多，其次是美国和立陶宛等国的移民，另外冰岛有将近700名中国移民。
| 人口数据 | 冰岛 |
| 人口总数 | 345,772 |
| 人口增长率 | 0.65% |
| 人口密度 | 3 |
| 城市人口比例 | 94.4% |
| 平均年龄 | 37.5岁 |
| 预期寿命 | 83.52岁 |
| 婴儿死亡率 | 1.0‰ |
| 5岁以下儿童死亡率 | 1.6‰ |
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