中西医合璧让孩子在秋冬季增强免疫力

现在已经进入秋冬,也是各种病毒为患的时机,特别是对于家里有小孩的人家来说,儿童的免疫系统相对成人来说是比较弱的,在气温变化大的秋冬季需要大家更多的关注。我们可以利用中药药浴来帮助孩童增强抵抗力。

过敏儿抗拒吃药中医药浴变健康

3岁的淇淇,有过敏体质,上幼儿园后经常感冒、看医生,但对吃药极度抗拒,因此每次感冒常咳嗽呕吐,总搞的人仰马翻,最后还是无法喂药。由于爸妈担心淇淇抵抗力不好,在看了中医后知道可以药浴,就让淇淇尝试,每星期泡一两次,几个月下来,感觉淇淇比较健康,少去看医生,让他们不再那么担忧了。

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在小儿外感疾病的治疗上,孩童往往容易抗拒服药,即便医生已经矫味,让药物口感较佳,父母也不一定喂的了药,而且小儿感冒往往因咳嗽、呕吐剧烈,导致服药困难。若遇到这类病患,药浴依然能发挥作用,这时可利用药物发汗帮助小儿散热及恢复,以减轻父母喂药的辛劳,并提升小儿免疫力与治疗疾病。

中药药浴5-6岁以下儿童较适合

中药药浴应由医生视小患者状况进行调整,若为风寒感冒(西医病毒性感染),建议使用温性药物,例如荆芥、防风、藿香等;若为风热感冒(西医病毒感冒后并发细菌感染),这类偏热性症状,建议使用凉性药物,例如黄芩、薄荷、鱼腥草等。

通常建议,5-6岁以下儿童因为身体不大,可以用药浴方式,6岁以上较大儿童,则可改以泡脚或局部湿敷的方式。药浴温度一般建议37~40度,夏天可偏37度,冬天可稍偏40度,以避免孩童烫伤。若用于治疗使用,频率一天大概1-2次,若为预防性,约一周1次。由于药浴后皮肤表面微血管扩张,家长要注意室温应维持26度左右,以免药浴完受寒,体温散失过快。

此外,在药浴或洗澡时,若能配合经络穴位按摩辅助,如小儿发烧时按摩泻天河水、推三关,咳嗽时按摩天突、膻中或上背的风门、肺俞穴,对于治疗与恢复都有助益。平常也可用荆芥、防风、佩兰药浴,预防孩子过敏或感冒,或是透过捏脊法,疏通背后膀胱经,都可增强孩童的免疫力。

均衡饮食、充足睡眠、规律运动

「均衡饮食、充足睡眠、规律运动」,是提升免疫力的基本概念,但需彻底落实执行才有用。例如家长不能因为工作忙碌,就忽略了按时与孩童一起用餐的习惯,甚至是用速食来填补正餐,这样就非常容易导致营养素摄取不充足,衍生营养不良和肥胖等健康问题,进而降低免疫力。现在正是各种病毒为患的时节,例如肠病毒、沙门氏肠炎和病毒性肠胃炎等,家长更不可轻忽。

小儿感染症状往往变化迅速,因此孩童生病时应注意其活动力与意识状况,若有发烧严重、热痉孪、意识不清,应尽速就医,配合西医检查以厘清病因,并早期接受治疗。让孩童按时接种流感病毒疫苗、佩戴口罩、减少出入公共场合和养成良好的洗手习惯,也都是确保儿童健康安全的不二法门。

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